In Gestalttherapie bied ik je de ruimte en de steun die je nodig hebt om opnieuw in contact te komen met jezelf. Dit gebeurt niet door simpele antwoorden of kant-en-klare oplossingen, maar door door samen op onderzoek uit te gaan. Als therapeut ben ik een steunende spiegel, die je helpt om je eigen gevoelens, gedachten en behoeftes te onderzoeken en betekenis te geven. Soms bied ik reflectie en soms help ik je om patronen te herkennen die je misschien al lang meedraagt. Daarnaast kun je experimenteren met nieuwe manieren van handelen. Het contact tussen jou als cliënt en mij als therapeut, speelt daar een belangrijke rol in.

Onderzoek en bewustwording

Het is mijn taak om samen met jou te ontdekken wat er in het hier en nu leeft bij jou – wat je voelt, wat je denkt, en hoe je reageert op de wereld om je heen. Door dit samen te onderzoeken, kan ik je helpen om meer bewustzijn te ontwikkelen, zodat je in staat bent om je eigen patronen en keuzes beter te zien en begrijpen. Ik geef je geen pasklare antwoorden, want jouw proces is uniek. In plaats daarvan bied ik een veilige ruimte waarin jij de kans krijgt om jezelf opnieuw te ontdekken, zonder oordeel, zonder haast.

Autonomie

Het mooie van Gestalttherapie is dat ik je ondersteun in het ontwikkelen van je eigen kracht en inzichten. In plaats van je afhankelijk te maken van mijn begeleiding, help ik bij het ontdekken van nieuwe mogelijkheden en inzichten zodat jij jezelf kunt leren ondersteunen. Je leert om meer te vertrouwen op je eigen intuïtie en gevoelens, en je ontdekt dat je in staat bent om jouw leven vanuit bewuste keuzes te sturen.

Zelfzorg en duurzame verandering

De steun die ik bied is dus niet bedoeld om je van buitenaf te ‘fixen’ of te repareren, maar om je in staat te stellen voor jezelf te zorgen, te luisteren naar je eigen behoeftes, en te handelen op een manier die goed voor jou is.

Therapie kan een confronterend en soms pijnlijk proces zijn, maar gaat ook gepaard met humor en werkt zeer bevrijdend.